در این ویدیو با یک تیر چند نشون زدیم، اول با انواع مکانیکال از سیستم های دراپ ست آشنا میشید و بعد تاثیر متفاوت زوایای مختلف در تمرین جلو بازو رو بررسی میکنیم.
اسکرابر سرنشنین دار آوین صنعت ماندگار | اسکرابر با سرنشین
نحوه ساخت اپن با طرح سیاه سفید
تولید و بسته بندی و صادرات زرشک تازه و خشک
پیروزی مقتدرانه حسن یزدانی در وزن 86 کیلوگرم